Wir informieren Sie auf dieser Seite über Stress und erläutern, warum und wann eine Hypnosetherapie mit Achtsmkeit und Coaching für Sie sinnvoll sein kann.
Stress ist für beinahe jeden etwas anderes! Was einem Menschen erheblichen Stress bereitet, empfindet ein anderer als wunderbares Vergnügen.
Aus medizinischer Sicht ist Stress eine körperliche Reaktion, die den Organismus kurzfristig besonders leistungsfähig macht – und keinerlei krankmachende Effekte hat.
Andauernder Stress hingegen kann Körper und Seele ernsthaft schaden. Das Immunsystem leidet, das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems steigt und die Wahrscheinlichkeit für psychische Erkrankungen wird größer.
Laut einer veröffentlichten Studie in der Fachzeitschrift „Biological Psychiatry“ verbrannten Probandinnen, die am Vortag eine oder mehrere Stresssituationen erlebt hatten, im Vergleich zu den Teilnehmerinnen, die 24 Stunden vorher nichts Stressiges erlebt hatten, deutlich weniger Kalorien. Für die Forscher steht demnach fest: Nach Stress kann der Körper weniger Kalorien abbauen. Aber nicht nur das.
Zudem konnte nachgewiesen werden, dass die gestressten Frauen höhere Insulinwerte als die nichtgestressten hatten. Ein erhöhter Insulinpegel hemmt die Umwandlung von Fett in Energie. Bei hohen Insulinspiegeln verläuft daher die Fettverbrennung nur unzureichend. Folglich wird viel mehr Fett im Gewebe eingelagert und man nimmt zu.
Körperliche Erkrankungen durch Stress
Die Folgen der Stressreaktion lassen normalerweise schnell nach und der Körper schaltet auf Normalbetrieb zurück.
Dieses Umschalten bleibt jedoch bei dauerhaft anhaltenden stresserzeugenden Situationen aus. Stress kann dann ernsthafte körperliche Erkrankungen auslösen. Typische Beispiele für körperliche Erkrankungen sind:
- Herz-Kreislauferkrankungen, wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Herzinfarkt
- Magen- und Darmprobleme, wie Magenschleimhautentzündungen, Magengeschwüre oder Zwölffingerdarmgeschwüre
- Verdauungsbeschwerden, wie Durchfall, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen
- Erhöhte Infekt Anfälligkeit durch ein geschwächtes Immunsystem (Abwehrschwäche)
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen, wie Migräne und Spannungskopfschmerzen
- Viruserkrankungen, wie Lippenherpes und Gürtelrose
- Hauterkrankungen, wie Neurodermitis und Psoriasis sowie Allergien oder Asthma können durch Stress verstärkt werden.
- Auch bisher nicht diagnostizierte (aber vorhandene) Stoffwechselstörungen, wie Diabetes oder Schilddrüsenüberfunktion können durch Stress erstmals Symptome verursachen.
- Darüberhinaus wird jedes Krankheitsgeschehen unter Dauerstress ungünstiger, Heilung wird erschwert.
Fazit: Entspannung macht gesund, klug, schlank und glücklich.
Was kann Hypnotherapie für chronisch unter Stress leidenden Menschen bewirken?
Die Hypnotherapie bietet vielfältige Behandlungsansätze.
- Blockaden können aufgelöst werden
- Ungünstige Glaubenssätze können verändert werden
- Unangebrachte Ängste und Unsicherheiten ein für alle mal zu den Akten gelegt werden
- Belastende emotionale und gedankliche Altlasten können beseitigt werden
- Selbstbewusstsein und Selbstwert können gesteigert werden
- Moderne Entspannungstechniken führen zu einer Erhöhung des Energieniveaus
- Hypnose, Hypnocoaching und Selbstfürsorge können emotionale Sperren wie Wut, Angst, Scham lösen
Therapiedauer
- zwei bis drei Sitzungen
- Die erste Sitzung dauert drei Stunden. Danach folgen je nach Bedarf zweistündige Sitzungen
Unsere Leistungen
Hypnotische Intensiv-Sitzung bei Stress
- Inklusive kostenfreier telefonischer Betreuung
- Inklusive einer Hypnoseaufnahme
- Inklusive persönlicher Arbeitsmaterialien
- Regression-, analytische- Konversationshypnose, Hypnocoaching, Achtsamkeit, Arbeit mit Teilpersönlichkeiten, Heilung des inneren Kindes, EMDR, MEFT, NLP, Energietherapie – werden je nach Problematik eingesetzt
- Vermittlung kraftvoller Selbsthilfetechniken (persönlich und per Video).
- Die Achtsamkeitshypnose ist eine hocheffektive Selbsthypnosetechnik zur körperlichen und geistigen Selbstbeeinflussung.
Weitere Informationen
Mehr über unsere eingestzten Verfahren mit Hypnose erfahren Sie HIER. Bitte beachten Sie auch den Absatz über Kontraindikationen.
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Wenn Stress dick macht: Das Abnehmprogramm