Panikattacken, Flugangst, soziale Phobie, Höhenangst, Prüfungsangst, Agoraphobie, generalisierte Angststörung
Alle Menschen kennen die Angst. Angst rettet uns das Leben. Aus Angst vor dem Absturz seilen wir uns beim Bergsteigen an, aus Angst vor dem Unfall schauen wir auf der Straße nach rechts und links, aus Angst vor Verletzungen schnallen wir uns im Auto an oder ziehen uns Schutzkleidung beim Motorradfahren an.
Wir sind uns dessen nicht immer bewusst, aber Angst hilft uns, in gewissen Situationen vorsichtig zu sein. Angst erfüllt damit einen wichtigen Zweck.
Was sind Angststörungen?
Bei manchen Menschen nimmt Angst ein übertriebenes Ausmaß an. Sie fahren nicht mehr mit ihrem Auto, meiden bestimmte Situationen und/ oder Menschen zum Beispiel.
In solchen Fällen spricht man von einer Angststörung. Diese zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Störungen.
Angsterkrankungen haben unterschiedliche Ausprägungen. Die Wichtigsten sind:
- Panikstörung mit oder ohne Agoraphobie
- Generalisierte Angststörung
- Soziale Angststörung
- Spezifische Phobien
Eine unbehandelte Angststörung hat die Tendenz zur fortschreitenden Verselbständigung. Es kommt zur „Angst vor der Angst“ (Erwartungsangst). Angstauslösende Orte und Situationen werden dann vermieden.
Als Folge ziehen sich die Betroffenen immer mehr aus ihrem normalen Leben zurück. Neben den Ängsten und den damit einhergehenden körperlichen Symptomen leiden sie unter einem zunehmenden Verlust des Selbstbewusstseins und dem Gefühl, den normalen Begebenheiten des Alltags schutzlos ausgeliefert zu sein.
Die Betroffenen quälen sich häufig mit Ein- und Durchschlafstörungen und haben Probleme in der Partnerschaft, in der Familie und im Berufsleben.
Wie ich mit Angst und Panikattacken arbeite
Ich arbeite nicht ausschließlich am Symptom Angst. Mich interessiert, was geschieht, wenn die Angst auftaucht: Was nehmen Sie körperlich wahr? Welche Gefühle entstehen? Welche automatischen Reaktionen setzen ein? Was versuchen Sie zu vermeiden oder zu kontrollieren?
Je nach Mensch und Situation arbeite ich mit Hypnose, EMDR, inneren Anteilen, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Hypnose kann dabei einen Zugang zu Reaktionen ermöglichen, die sich über das bewusste Denken allein nur schwer erreichen lassen.
Angst kuriert sich nicht von selbst, sondern wird ohne Einleitung geeigneter Gegenmaßnahmen mit der Zeit oft immer stärker.
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Auch bei Angst, innerer Unruhe und Stress arbeite ich überwiegend online. Mehr dazu erfahren Sie unter Hypnose online