Die Abkürzung EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet.
EMDR wurde in den 80er Jahren von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro erfunden. Sie ist eine relativ neue Methode in der Trauma Therapie und die Wirksamkeit ist wissenschaftlich bestätigt.
Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Forschungsergebnisse zeigen: Nach der Behandlung mit EMDR fühlen sich 80 Prozent der Patientinnen und Patienten deutlich entlastet – und das bereits nach wenigen Sitzungen.
In Deutschland wird EMDR etwa seit 1991 angewendet. 2006 hat der wissenschaftliche Beirat für Psychotherapie EMDR als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.
Ein zentrales Element der Behandlung ist die Verarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Die Klientin bzw. der Klient folgt den Fingern der Therapeutin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Oft wende ich auch das Klopfen auf den Oberschenkeln an.
Weil die verborgenen und versprengten Erinnerungen mithilfe stimulierter Augenbewegungen schrittweise wieder zusammengeführt werden, können Selbstheilungskräfte aktiviert und belastende Erinnerungen bearbeiten werden.
Warum biete ich EMDR an?
Ich habe mit dieser Methode überzeugende Erfahrungen sammeln können. Mit dieser Methode können unbewusste Erinnerungen aktiviert und auch bearbeitet werden. Dabei braucht der Klient nicht über das Problem zu reden.
Was kann mit EMDR behandelt werden?
Ich bearbeite mit dieser Methode:
- Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen
- starke Trauer nach Verlusterlebnissen
- Folgen von Bindungstraumatisierungen
- Depressionen
- Angst- und Panikstörungen
- psychophysische Erschöpfungssyndrome
- chronische Schmerzen
- posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Welches Resultat hat die Therapie?
Es werden die Erinnerungsanteile aktiviert, die vorher im Verborgenen waren. Sie werden zu Bewusstsein gebracht, geordnet und in den dafür zuständigen Gehirnteilen abgelegt.
Wie lange dauert die Therapie?
Oft lassen sich schnelle erstaunliche Erfolge erzielen. Manchmal erstreckt sich eine EMDR-Behandlung aber auch über einen längeren Zeitraum.
Eine einzelne Sitzung dauert üblicherweise 1 bis 1,5 Stunden.
Literatur zum Thema
David Servan-Schreiber: Die neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente