Körperliche Beschwerden und seelische Belastungen verstehen
Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig.
Wenn wir Angst haben, schlägt unser Herz schneller. Wenn wir unter Druck stehen, spannen sich unsere Muskeln an. Und wenn wir Schmerzen haben oder körperlich erkrankt sind, wirkt sich das häufig auch auf unser seelisches Befinden aus.
Unser Körper reagiert auf das, was wir erleben. Und wie es unserem Körper geht, beeinflusst wiederum unsere Gefühle und Gedanken.
Diese Zusammenhänge stehen im Mittelpunkt der Psychosomatik.
Wenn der Körper auf Belastungen reagiert
Manche Menschen stehen über viele Jahre unter innerer Anspannung, ohne sich dessen besonders bewusst zu sein.
Sie funktionieren, übernehmen Verantwortung, halten Gefühle zurück und achten wenig auf ihre eigenen Bedürfnisse.
Der Körper kann auf anhaltende Belastungen reagieren – beispielsweise mit Muskelverspannungen, Schlafproblemen oder einer verstärkten Wahrnehmung von Schmerzen.
Das bedeutet nicht, dass körperliche Beschwerden eingebildet sind.
Und es bedeutet auch nicht, dass hinter jeder Erkrankung ein ungelöster seelischer Konflikt steckt.
Körperliche Beschwerden sind real. Auch dann, wenn psychische Faktoren eine Rolle spielen.
Was haben alte Schutzstrategien damit zu tun?
In meiner therapeutischen Arbeit begegne ich immer wieder Menschen, die früh gelernt haben, sich anzupassen, stark zu sein oder ihre eigenen Bedürfnisse zurückzustellen.
Was damals notwendig oder hilfreich war, kann im Erwachsenenleben zu einer dauerhaften inneren Anspannung beitragen.
Manchmal wird diese Anspannung erst durch körperliche Beschwerden deutlich.
In der Therapie beschäftigen wir uns deshalb nicht nur mit den Symptomen, sondern auch mit den Gefühlen und Verhaltensmustern, die damit verbunden sein können.
Dabei geht es nicht darum, eine psychische Ursache für jede körperliche Erkrankung zu finden.
Es geht darum, die Zusammenhänge im eigenen Erleben besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
Wie kann Hypnose unterstützen?
Hypnose kann helfen, die Aufmerksamkeit auf innere Vorgänge zu richten, Anspannung zu reduzieren und den Umgang mit Schmerzen oder belastenden Gefühlen zu verändern.
Ich verbinde Hypnose je nach Anliegen mit der Arbeit mit inneren Anteilen, EMDR, körperorientierten Verfahren und Achtsamkeit.
Bei chronischen Erkrankungen kann diese Arbeit eine medizinische Behandlung ergänzen und dabei unterstützen, mit den körperlichen und seelischen Belastungen besser umzugehen.
Eine notwendige medizinische Diagnostik oder Behandlung wird dadurch nicht ersetzt.
Themen, die ich therapeutisch begleite
Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr über einzelne Beschwerden und Lebenssituationen:
- Chronische Schmerzen
- Essstörungen und belastendes Essverhalten
- Chronische Erkrankungen
- Schlafstörungen
- Migräne
- Tinnitus
- Begleitende Unterstützung bei Krebs
- Trauer, Konflikte und Lebenskrisen
Therapeutische Begleitung – auch online
Meine therapeutische Arbeit findet überwiegend online statt. Persönliche Termine sind nach Vereinbarung auch in Bad Vilbel möglich.
Wie eine Online-Sitzung abläuft, erfahren Sie auf meiner Seite Hypnose online.
Fragen und Termine
Wenn Sie herausfinden möchten, ob meine therapeutische Arbeit Sie unterstützen kann, können wir das in einem kostenlosen Erstgespräch besprechen.
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