Wir möchten Sie auf dieser Seite über Essstörungen informieren und einen Einblick vermitteln, auf welche Weise und unter welchen Umständen eine Hypnosetherapie für Sie sinnvoll sein kann.
Essen dient nicht immer nur dazu, Hunger zu stillen.
Manchmal beruhigt es. Manchmal tröstet es. Manchmal hilft es, unangenehme Gefühle für einen Moment nicht spüren zu müssen. Und manchmal wird gerade die Kontrolle über das Essen zu einer Möglichkeit, innere Unsicherheit zu bewältigen.
Viele Menschen wissen sehr genau, wie sie sich ernähren möchten. Sie haben zahlreiche Diäten ausprobiert, sich Regeln gesetzt und immer wieder versucht, ihr Essverhalten zu verändern.
Und trotzdem wiederholt sich etwas, das sie eigentlich nicht mehr möchten.
Vielleicht liegt das Problem nicht darin, dass Sie zu wenig Disziplin haben. Vielleicht erfüllt Ihr Essverhalten eine Funktion, die bisher zu wenig Beachtung gefunden hat.
Wenn Essen zu einer Schutzstrategie wird
Unser Verhalten entwickelt sich nicht zufällig. Vieles, was wir heute als störend erleben, hatte einmal einen nachvollziehbaren Sinn.
Essen kann beispielsweise helfen, Anspannung zu regulieren, Einsamkeit weniger zu spüren oder mit Überforderung umzugehen.
Auch strenge Kontrolle über das Essen kann mit dem Bedürfnis nach Sicherheit verbunden sein.
In meiner therapeutischen Arbeit interessiert mich deshalb nicht nur, was jemand isst oder wie viel.
Mich interessiert vor allem:
Was geschieht innerlich, bevor das problematische Essverhalten beginnt? Und was verändert sich dadurch für einen kurzen Moment?
Wie Hypnose unterstützen kann
Mit Hypnose können wir uns auch solchen inneren Vorgängen zuwenden, die sich durch vernünftige Vorsätze allein kaum verändern lassen.
Dabei arbeite ich mit inneren Anteilen, Gefühlen, Körperwahrnehmungen und Erfahrungen, die das heutige Verhalten möglicherweise mitprägen.
Es geht nicht darum, ein unerwünschtes Verhalten einfach zu unterdrücken.
Wir versuchen vielmehr zu verstehen, weshalb es entstanden ist, was es bis heute bewirken soll und welche anderen Möglichkeiten sich entwickeln können.
Eine Schutzstrategie muss nicht bekämpft werden, um sich verändern zu können.
Essstörungen brauchen eine differenzierte Behandlung
Zu den Essstörungen gehören unter anderem Magersucht (Anorexia nervosa), Bulimie und die Binge-Eating-Störung.
Diese Erkrankungen unterscheiden sich deutlich in ihren Erscheinungsformen und gesundheitlichen Risiken. Sie lassen sich nicht auf mangelnde Selbstkontrolle oder eine einzelne psychische Ursache zurückführen.
Insbesondere bei Magersucht und Bulimie ist eine spezialisierte medizinische und psychotherapeutische Behandlung notwendig.
Hypnose kann in geeigneten Fällen ergänzend eingesetzt werden. Ob meine Arbeitsweise für Ihre Situation passend ist, klären wir im persönlichen Gespräch.
Nicht gegen sich selbst arbeiten
Viele Menschen führen einen regelrechten Kampf gegen ihr Essverhalten – und damit häufig auch gegen sich selbst.
Doch Selbstvorwürfe und Scham verstärken oft genau jene Anspannung, die das Verhalten aufrechterhalten kann.
In meiner Arbeit geht es deshalb auch darum, einen anderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Nicht alles gutzuheißen. Nicht alles unverändert zu lassen.
Sondern zu verstehen, anzuerkennen und neue Möglichkeiten entstehen zu lassen.
Hypnotherapeutische Begleitung
Meine therapeutische Arbeit findet überwiegend online statt. Persönliche Termine sind nach Vereinbarung auch in Bad Vilbel möglich.
Wenn Sie herausfinden möchten, ob meine Arbeitsweise für Sie geeignet ist, vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch.
Telefon: 0177 4512080
E-Mail: birgit at drzottmann.com
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Hinweis: Hypnotherapie ersetzt keine medizinische Diagnostik oder notwendige spezialisierte Behandlung einer Essstörung.
Hypnose kann und soll keine medizinische Leistung ersetzen. Wir gehen davon aus, dass eine fachärztlicher Abklärung und Diagnosestellung erfolgt ist. Ich erstelle grundsätzlich keine Diagnose.