Ich informiere Sie auf dieser Seite über das Nägelkauen und erläutere, warum eine Hypnosetherapie für Sie sinnvoll sein kann.
Nägelkauen ist häufig eine automatisierte Gewohnheit, die besonders bei Anspannung, Stress, Langeweile oder innerer Unruhe auftritt. Manche Menschen bemerken kaum noch, dass sie an ihren Nägeln kauen – bis sie die Folgen an ihren Händen sehen.
Nägelkauen ist nicht nur ein kosmetisches Problem. Starkes oder dauerhaftes Nägelkauen kann die Haut und das Nagelbett verletzen und zu Entzündungen oder Veränderungen des Nagelwachstums führen.
Warum kauen Menschen an ihren Nägeln?
Interessant ist für mich nicht nur, dass jemand an seinen Nägeln kaut, sondern vor allem wann.
Nägelkauen kann in ganz unterschiedlichen Situationen auftreten: bei Stress und Anspannung, beim Nachdenken, aus Langeweile, vor schwierigen Gesprächen oder während konzentrierter Arbeit. Manchmal beruhigt oder reguliert das Kauen für einen kurzen Moment. Manchmal ist es einfach zu einer so automatischen Gewohnheit geworden, dass die Hand zum Mund geht, bevor wir überhaupt darüber nachdenken.
Deshalb lohnt es sich zu beobachten: Was geschieht unmittelbar bevor Sie anfangen, an Ihren Nägeln zu kauen?
Was fühlen Sie? Was tun Sie gerade? In welchen Situationen tritt es besonders häufig auf? Und was verändert sich für einen Moment, wenn Sie kauen?
Wie kann Hypnose bei Nägelkauen helfen?
Viele Menschen haben schon versucht, sich das Nägelkauen einfach abzugewöhnen. Sie nehmen sich vor, die Hände nicht mehr zum Mund zu führen, benutzen bitteren Nagellack oder versuchen, sich ständig selbst zu kontrollieren. Das kann eine Zeit lang funktionieren – und irgendwann geschieht es wieder automatisch.
Genau hier kann Hypnose ansetzen. Mich interessiert zunächst, welche Funktion das Nägelkauen hat und in welchen Situationen es ausgelöst wird.
In der Hypnose können wir mit den Gefühlen, körperlichen Reaktionen und automatischen Mustern arbeiten, die mit dem Nägelkauen verbunden sind. Dabei muss nicht zwangsläufig nach einer bestimmten Ursache in der Kindheit gesucht werden.
Ziel ist nicht, dass Sie sich ständig kontrollieren müssen. Ziel ist, dass Sie wieder eine Wahl haben, bevor die Hand automatisch zum Mund geht.
Ihre Behandlung bei Nägelkauen
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt davon ab, wie lange Sie bereits an Ihren Nägeln kauen, in welchen Situationen das Verhalten auftritt und welche Funktion es für Sie hat.
In der ersten Sitzung schauen wir uns deshalb nicht nur das Nägelkauen selbst an. Mich interessiert, wann es geschieht, was unmittelbar davor passiert und was sich durch das Kauen für einen Moment verändert.
Auf dieser Grundlage arbeite ich mit Hypnose und – je nach dem, was sich zeigt – auch mit Körperwahrnehmung, Achtsamkeit oder anderen therapeutischen Verfahren.
Möchten Sie das Nägelkauen verändern?
Im kostenlosen Erstgespräch können wir klären, wie sich Ihr Nägelkauen zeigt und ob meine Arbeitsweise für Sie geeignet ist.
Die Behandlung ist in meiner Praxis in Frankfurt und auch online möglich.
Erstgespräch vereinbaren
oder telefonisch unter 0177 4512080