Was ist Glück? Ein Gefühl? Wenn wir uns glücklich fühlen haben wir mehr Energie und Lebensfreude.
Auf das was wir uns fokussieren bestimmt, wo unsere Energie ist. Das bedeutet, wenn Sie darüber reden, wie schlecht es Ihnen geht, wird es Ihnen immer schlechter gehen. Darüber reden hilft nicht. Ganz im Gegenteil werden unspezifische Probleme wie z.B. mein Mann ist lieblos, früher haben die Brötchen besser geschmeckt, alle anderen haben es besser, früher war der Sommer schöner,……immer größer werden, während Sie darüber nachdenken und reden.
Kennen Sie Jammerzirkel?
Das heißt Sie sprechen am Arbeitsplatz oder bei Freunden über alles was schlecht und ungerecht ist. Forscher fanden heraus, dass schlechte Nachrichten im Schnitt 10 Mal mehr weitergegeben werden als gute Nachrichten.
Das Jammern hilft keinem Menschen. Ganz im Gegenteil wird Ihr persönlicher Energiepegel damit nicht unerheblich gesenkt.
Frei nach dem Motto: Wer fragt der führt, können Sie sich mit den richtigen Fragen persönlich weiterentwickeln, um glücklicher und zufriedener zu sein. Außerdem steigern Sie damit erheblich ihren Energie-level.
Nehmen Sie sich jeden Morgen Zeit eine der folgenden Fragen zu beantworten. Probieren Sie dies zwei Wochen lang und beobachten welche Änderungen in Ihrem ganzen Lebensgefühl eintreten
- Was macht in meinem Leben im Moment glücklich? Was genau löst dieses Glücksgefühl aus? Wie fühle ich mich dadurch?
- Was finde ich an meinem Leben im Moment aufregend? Was genau ist daran aufregend? Wie fühle ich mich dadurch?
- Worauf bin ich im Moment in meinem Leben stolz? Was genau ist der Grund für diesen Stolz? Wie fühle ich mich dadurch?
- Wofür bin ich im Moment in meinem Leben dankbar? Was genau macht mich dankbar? Wie fühle ich mich dadurch?
- Was genieße ich im meinem Leben im Moment ganz besonders? Was genau genieße ich daran? Wie fühle ich mich dadurch?
- Wofür setze ich mich im Moment in meinem Leben besonders ein? Was genau ist der Grund für diesen persönlichen Einsatz? Wie fühle ich mich dadurch?
- Wen liebe ich? Wer liebt mich? Wie genau drückt sich diese Liebe aus? Wie fühle ich mich dadurch?
Viel Spaß beim Ausprobieren!